Переезжая в новый город — одну ошибку совершают почти все. Они ожидают от себя прежних результатов. Той работоспособности, к которой привыкли, естественного уровня коммуникабельности, привычных реакций на стресс.
Поначалу даже чувствуется прилив сил – позади осталось много хлопот и расставаний, принятых и осуществленных решений. Впереди – новый город, новые возможности. Радует все – архитектура, природа, магазины. Это называется «первичная эйфория».
Потом наступает спад. Это тоже нормальный этап. Ваш организм долгое время действовал на адреналине, на силе воли и вере в лучшее. И вот переезд совершился. Уже понятно, где вы будете жить в ближайшее время, в какую школу и детский сад пойдет ваш ребенок. Ближайшие окрестности разведаны. Все. Вы доехали. Пора отдохнуть.
Правило номер один — дайте себе время!
Здорово, если есть финансовая подушка и можно дать себе время на «отдышаться». Если вы переехали именно из-за работы, и вас ждут на новом месте уже немедленно – будьте готовы к тому, что «провиснут» другие сферы. После работы вы, скорее всего, сможете только лежать. А ведь еще, наверняка, будет куча забот по бытовому устройству. Если хотя бы кто-то из семьи может не работать первое время – это заметно облегчает адаптацию семьи. Детям тоже требуется время, они тоже переживают потери. Может снизиться успеваемость в школе, почти наверняка снизится иммунитет.
Кстати, новоперехавшие часто болеют. Это обычно списывают на непривычный климат, что тоже является правдой, физиологию никто не отменял. Но есть еще и психологический аспект. Если внутреннее напряжение слишком высокое – тело уложит вас в постель насильственно.
Просто — дайте – себе — время!
Признайте, что в вашей жизни сейчас сложный (хотя и хороший, позитивный!) период. Но он требует много энергии, которой не хватает на другие, казалось бы, важные дела. Ничего. Сначала позаботьтесь о себе. Потом о членах вашей семьи. И только в третью очередь — о всех внешних задачах.
Если вы ощущаете, что с вами «не все в порядке» — так и есть. Признав это, вы сделаете важный час на пути своего восстановления.
Автор Дина Стрельцова
Но, а если с захлестнувшими Вас негативными чувствами Вы самостоятельно справиться не в состоянии, знайте, что всегда есть люди готовые оказать Вам профессиональную поддержку и помощь, вступайте в нашу группу в ВК Сибиряки в Питере и задавайте вопросы!
В обсуждениях группы в ВК вы можете получить бесплатную консультацию психолога по этой ссылке: Консультация психолога
